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La melatonina es un hormona producida por el cerebro en función de la oscuridad, es decir se sintetiza cuando no hay luz sea natural o artificial, y su función es la de regular el ciclo del sueño. la melatonina controla los ciclos de sueño-vigilia (ritmo circadiano): sus fases y su calidad, induciendo a un reposo natural. la melatonina contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño ingredientes: estabilizador (celulosa microcristalina), maltodextrina, cápsula vegetal [espesante (hidroxipropil metil celulosa), colorante (óxidos e hidróxidos de hierro)], l-5-hidroxitriptofano, antiaglomerante (dióxido de silicio), emulgente (sales magnésicas de ácidos grasos), melatonina, vitamina b6, vitamina b12. recomendación de consumo: tomar 1 cápsula diaria, media hora antes de acostarse y. preferiblemente siempre a la misma hora para favorecer un ritmo circadiano.

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